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JINQ cafe&dining+GOTEN residence

〒418-0065
静岡県富士宮市中央町10-8

TEL.0544-66-3190

アーユルヴェーダヨガと、デトックスランチ

JINQでは4月より、ワークショップ第1弾としてアーユルヴェーダヨガとデトックスランチの会を、サティア真実さんと一緒に開催しています。
8月〜10月までの日程も決定しておりますので、ぜひご参加ください。

デトックスランチも畑の旬で毎回変わります。お楽しみに。
チラシのダウンロードはこちらから。 Ayurveda Yoga &detox Lunch チラシ

「アーユルヴェーダヨガとデトックスランチ」

★季節に合わせたセルフケア&プラクティス『アーユルヴェーダヨガ』
★地元産食材を使ったJINQのデトックスランチとハーブティー
★すぐに日常に取り入れられるアーユルヴェーダのお話付き
「当日のスケジュール」
10:00-11:00 アーユルヴェーダヨガ
11:30-12:30 デトックスランチとアーユルヴェーダのお話

【日程】

8月5日(月)、8月19日(月)
9月2日(月)、9月16日(月・祝)
10月7日(月)、10月21日(月)

♦会場
JINQテラス、雨天は室内にて
静岡県富士宮市中央町10-8

♦定員
10名

♦料金(ヨガ・ランチ・ハーブティー・お話)
3,400円

♦持ち物
ヨガマットまたはバスタオル
動きやすい服装でお越しください。
更衣室はありません。
お天気によってはテラスでヨガをしますので、各自日焼け対策をお願いします。

♦ご予約
サティア真実 | satyamami8@gmail.com
JINQ | 0544-66-3190
いずれかへお願いいたします。

姉妹科学とも言われるヨガとアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダヨガのクラスでは、セルフヒーリングであり瞑想への道筋であるヨガの原理を軸として、季節や体調に応じてセルフケアするアーユルヴェーダの思想を取り入れます。

ご自分の心身を感じて、必要な動きや呼吸法を探り実践していきましょう。
ひとりひとりに合った方法を提案します。
ヨガが初めての方や不調に悩む方もお気軽にご参加下さい。

会場となるテラス付きの隠れ家レストランのJINQでは、自分たちの住む土地で取れる旬のものを旬のうちに…皮も食べられるものは出来るだけまるごといただくことにしているため、取り扱うお野菜も畑の旬そのものです。

春には苦味でデトックス、夏には水を多く含んだ食材でクールダウン、秋には潤いを、冬は根菜であたたかく。 これはまみ先生が本場で体得されたアーユルヴェーダの考え方にも共通した考えでもあります。

ヨガのレッスンの後には皆でランチを囲んでアーユルヴェーダトークを楽しみましょう。
お食事には季節にあったオーガニックハーブティーも付いてきます。

【サティア真実プロフィール】
伝統的なハタヨガおよびライフスタイルや哲学としてのヨガやアーユルヴェーダ、命を愛してひとりひとりが輝くライフヒーリングをお伝えしています。肉体と精神と魂、すべてのレベルでの総合的な健康をサポートします。
インド政府公認ヨガ講師(トラディショナルハタヨガ・ヨガ哲学・ヨガセラピー)。ヨギックライフコーチ。セラピスト。